महिला बाहर निचोड़ती है

इंटरनेट और मोबाइल फोन के व्यापक उपयोग के साथ,

वीडियो टर्मिनलों के कारण सूखी आंखें,

युवा और मध्यम आयु वर्ग के समूहों में तेजी से बढ़ रहा है।

विशेषज्ञों ने याद दिलाया,

इस बीमारी को कम मत समझो,

गंभीर शुष्क आँख से अंधापन हो सकता है।

हुबेई की 27 वर्षीय सुश्री झांग एक कंपनी में सफेदपोश कर्मचारी हैं। वह प्रतिदिन आठ घंटे अपने कंप्यूटर का सामना करती है और काम के बाद अपने मोबाइल फोन का उपयोग करना पसंद करती है। इस साल की शुरुआत से ही उन्हें पता चला कि उनकी आंखों में दिक्कत है.

मरीज़ सुश्री झांग: मैं हर दिन कंप्यूटर के सामने और वातानुकूलित कमरे में काम करती हूँ। मुझे हमेशा अपनी आंखों में दर्द महसूस होता है, बाल लाल और सूखे होते हैं, और मुझे रोशनी से डर लगता है, रोना अच्छा लगता है और बहुत असहज महसूस होता है।

कुछ समय पहले तक, मिस झांग, जिनकी आंखें बेहद असहज थीं, को इलाज के लिए अस्पताल जाना पड़ा।

डॉक्टर: जांच के बाद मरीज की पलकों की ग्रंथियों से टूथपेस्ट जैसा कुछ निकाला गया। इसी ने उसकी पलक की प्लेट को अवरुद्ध कर दिया था। वह मध्यम से गंभीर सूखी आंख की मरीज है।

विशेषज्ञों का कहना है कि मिस झांग जैसे सूखी आंखों के मरीज़ अधिक से अधिक हैं।

डॉक्टर: जो लोग देर तक जागते हैं और लंबे समय तक अपनी आंखों का अत्यधिक उपयोग करते हैं, बुजुर्ग, विशेष रूप से महिलाएं, और जो लोग मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं, उनमें सूखी आंखें होने का खतरा होता है।

चूँकि सूखी आँख एक दीर्घकालिक बीमारी है, यह धीरे-धीरे बढ़ती जाती है। इसलिए, सूखी आंख जलन, सूखापन, दर्द पैदा कर सकती है और सामान्य जीवन और आराम को प्रभावित कर सकती है; गंभीर मामलों में, यह कॉर्नियल अल्सर, यहां तक ​​कि वेध और अंततः अंधापन का कारण बन सकता है, इसलिए सूखी आंख का शीघ्र पता लगाया जाना चाहिए, शीघ्र हस्तक्षेप किया जाना चाहिए और शीघ्र उपचार किया जाना चाहिए।

डॉक्टर: बेतरतीब आई ड्रॉप्स से ड्राई आई का इलाज ठीक नहीं है। इसे प्रकार और डिग्री को अलग करने की आवश्यकता है, और फिर प्रत्येक रोगी की विभिन्न स्थितियों के लिए व्यक्तिगत उपचार प्रदान करना होगा।

जो लोग लंबे समय से कंप्यूटर के संपर्क में हैं।

हमारी आँखों की प्रभावी ढंग से सुरक्षा कैसे करें?

1. अपनी आँखों का उपयोग करने के समय पर ध्यान दें। आमतौर पर एक घंटे तक कंप्यूटर को देखते रहें। अपनी आंखों को 5-10 मिनट के लिए आराम देना सबसे अच्छा है। आप आमतौर पर कुछ हरे पौधे देख सकते हैं, जो आपकी आंखों के लिए भी अच्छे हैं।

2. अधिक गाजर, अंकुरित फलियाँ, टमाटर, दुबला मांस, पशु जिगर और विटामिन ए और सी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ खाएं, और विकिरण को रोकने के लिए अक्सर हरी चाय पियें।

3. जब आपको थकान महसूस हो तो खिड़की के पास जाएं और कुछ मिनटों के लिए दूर तक देखें, जिससे आपकी आंखों को अधिक आराम मिलेगा।

4. दोनों हाथों की हथेलियों को गर्म होने तक रगड़ें, गर्म हथेलियों से आंखों को ढकें और आंखों की पुतलियों को ऊपर-नीचे, दाएं-बाएं घुमाएं। उपरोक्त चरणों के अलावा, कंप्यूटर की चकाचौंध समस्या को जड़ से हल करें और आंखों को मानसिक सुरक्षा की एक परत दें।